Lys upp vintermörkret – här vitaminerna och mineralerna som hjälper dig hålla dig pigg och frisk

Lys upp vintermörkret – här vitaminerna och mineralerna som hjälper dig hålla dig pigg och frisk

Idag kl. 07:00, av Mandarin Media För ett friskare Sverige

KRÖNIKAN. När vintern sveper in med sitt kyliga grepp och dagarna blir kortare, känner många av oss av energibrist, trötthet och kanske till och med nedstämdhet. Det är inte så konstigt – mindre solljus, kallare temperaturer och en förändrad vardagsrytm påverkar både kropp och sinne. Men visste du att vad du äter kan göra en enorm skillnad för hur du mår under den mörkare delen av året? Det skriver legitimerade sjuksköterskan och näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander.

Barn som växer upp i fattigare familjer blir oftare överviktiga - så kan problemen lösas

7/11 kl. 07:00

KOST & ÖVERVIKT. I Sverige är ungefär 15 procent av alla fyraåringar överviktiga, och lite drygt 3 procent beräknas ha fetma. Bland barn i tioårsåldern är närma...

Därför kan inte din kropp vara utan de basiska mineralerna

18/10 kl. 07:00

KOST. För 100 år sedan upptäckte den svenska forskaren Ragnar Berg hur viktigt det var att tillföra basiska mineraler för att bibehålla en god hälsa. Han upptäc...

Att förändra hälsovanor långsiktigt är inte så svårt som du tror

14/10 kl. 07:00

GÄSTKRÖNIKAN. Hur många gånger har vi inte hört att det är svårt att ändra vanor? Det har nästan blivit en sanning, något vi inte ens ifrågasätter. Jag har unde...

Ny forskning: Fetma ökar risken för 31 cancerformer

8/10 kl. 07:00

VIKT. En ny svensk studie utförd av forskare vid Lunds universitet visar att kraftig övervikt ökar risken att få cancer med 40 procent. Tidigare forskning har v...

Kan lösningen på många svåra sjukdomar sitta i mage och tarm?

Kan lösningen på många svåra sjukdomar sitta i mage och tarm?

4/10 kl. 07:00, av Mandarin Media För ett friskare Sverige

GÄSTKRÖNIKAN. Tänk om man kunde läka så vitt skilda tillstånd som artit, autoimmuna sjukdomar, matsmältningsproblem, AD/HD, depression och psykisk ohälsa med samma metod? Det var detta sätt jag hittade när jag kom över konceptet GAPS. Jag hade letat efter något som kunde hjälpa en kvinna med autism som jag är god man till. Jag förstod att det hade med magen att göra och att jag också var berörd av detta med de utmaningar jag haft i livet. Allt sitter i matsmältningen, är den i balans kan kroppen läka mycket själv. Är den i obalans skapas många sjukliga tillstånd. Detta är ingen nyhet, det har varit känt i många traditioner. Det skriver föreläsaren och massören Anna Martinsen i en krönika.

Vad vill du läsa?
Publicera
Mer läsning
Nyhetsbrev
Veckans mest lästa
Senaste nytt

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer