Högkänslighet förstorar de goda känslorna i livet, men samtidigt även rädslorna. Det är dessa rädslor jag behöver kämpa emot hela tiden. Det har jag gjort ända sedan jag var barn. Och lärt mig att med min vilja övervinna dem.

För att övervinna sina rädslor är att växa. Växa som människa. Och att växa som människa anser jag var en viktig del av livet.

Jag har ärvt min högkänslighet från min far. Högkänslighet är ett ganska nytt begrepp och det var för inte så länge sedan jag begrep att min far var högkänslig. Men då levde han inte längre.

Högkänslighet är ett ganska nyupptäckt område. Högkänslighet räknas som ett tillstånd, det är ingen sjukdom eller diagnos. Det är vanligare med högkänslighet i samhället än vad många tror, så många som 15 till 20 procent av alla människor är högkänsliga. Därför är det viktigt att denna egenskap uppmärksammas mer i samhället.

FRIHET KAN VAR MÅNGA OLIKA SAKER

Att ha mycket känslor är fördelaktigt för mig när jag skriver. För skrivandet bärs just upp av beskrivandet av känslor. I skrivande behövs även tankar, inlevelseförmåga och nyfikenhet, vilka jag tror även är en del av min högkänsliga personlighet.

Även att kunna ta in mycket intryck från omgivningen är fördelaktigt i skrivandet, för att kunna beskriva människors personlighet, omgivningar och miljöer. Detta har jag gjort i mina två romaner; Vilda nätter, heta dagar och Den förra sommaren som båda finns tillgängliga på Adlibris och Bokus som pappers- och E-böcker.

För de högkänsliga människor jag pratat med är friheten viktig. Så även för mig. Frihet kan yttra sig i många former, såsom yttrandefrihet, rörelsefrihet, själslig frihet och tankefrihet. Men det verkar som om behovet av frihet går som en röd tråd igenom alla högkänsliga människors liv.

Frihet är viktig för att kunna förverkliga sig själv. För att kunna expandera. Och expanderandet för mig är inte expanderandet i ekonomiska tillgångar eller i territorium. Expanderandet för mig är att växa som människa. Att se mer, lyssna till mer, känna mer, upptäcka mer, erfara mer, lära sig mer och att försöka förstå mer. Det är allt detta som ger mig positiva känslor.

Positiva känslor ger en känsla av förnöjsamhet och kärlek. Och kärleken är den viktigaste känslan i livet, för det är just kärlek som får livet att gå vidare.

Mitt expanderande sker igenom mina sinnen och i min frihet. Det är just detta jag uppskattar mest i livet.

EN FÖRENING FÖR HÖGKÄNSLIGA

Högkänslighet finns inte bara hos människor utan även hos däggdjur. Högkänsliga individer har känsligare sinnesorgan och uppfattar även signaler med lägre intensitet, sådana som inte uppfattas av övriga inom populationen. Individer med denna egenskap har en viktig roll inom populationen, nämligen att varna övriga individer för fara eller hot. Jag pratar mer om detta i min föreläsning ”Högkänsliga individers viktiga roll inom populationen och samhället”. Se mer om detta på min hemsida andreakontros.se under fliken ”Kontakt/ Tjänster”.

Undrar du om du är högkänslig?

Gå in på hemsidan för högkänsligas förening där de har ett självtest på förstasidan som du kan göra.

Text: A ndrea Kontros