Hjärt- och kärl
-
Prisvinnande tomatextrakt minskar risken för åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdomar
Länge har det ansetts att höga kolesterolvärden inneburit en ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Upp emot en miljon svenskar medicineras därför i dag med kolesterolsänkande statiner, som ofta ger kraftiga biverkningar, i hopp om att undvika hjärt-kärlsjukdomar. Men om statiner gör nytta och om kolesterol verkligen är farligt – det ifrågasätts allt mer. Ny forskning visar att det så kallade ”onda” LDL-kolesterolet blir farligt först när det oxiderat. Då kan det bidra till plackbildning längs kärlväggarna, vilket leder till åderförkalkning som i sin tur kan ge hjärt-kärlsjukdomar. Bästa sättet att förebygga hjärt- och kärlbesvär är att äta mycket grönsaker, minska på socker och processade livsmedel, motionera regelbundet samt undvika rökning. Dessutom kan…
-
Nya analyser: Selen och Q10 – världens bästa hjärtmedicin
När forskare vid Linköpings universitet kunde visa att Q10 och selen minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdomar med över 50 procent skapade det stora rubriker. Nu har överläkaren och kardiologen Urban Alehagen och hans forskarkollegor redovisat nya resultat i den uppmärksammade Kisel10-studien – och de är lika sensationella som för fem år sedan. – Om vi har brist på selen och Q10 och återställer den balansen, då kommer vi att må bättre. Vi får större motstånd mot sjukdomar och vi kommer därför att leva längre, säger Urban Alehagen. Läs hela nyhetsbrevet: Risken att dö i förtid halverades
-
Professorns blodkärl blev 50 år yngre av att rödbetsjuice
För några år sedan, när den pensionerade professorn Karl Arfors, slutade med socker och mjöl blev hans blodkärl 25 år yngre. Och när han började dricka rödbetsjuice och sen också lingonjuice blev kärlen hela 50 år yngre. – Jag blev väldigt förvånad över att man kan påverka sin hälsa så starkt med vad man äter och dricker, säger Karl Arfors som själv forskat på inflammation under många år, och även varit forskningschef på läkemedelsföretaget Pharmacia. Läs hela nyhetsbrevet: Drick rödbetsjuice och bli ung på nytt
-
Var rädd om hjärtat – håll tandborsten ren från bakterier
Det finns ett starkt samband mellan dålig munhälsa och ökad risk för hjärt-och kärlsjukdomar. När vi borstat tänderna räcker det inte att spola av tandborsten med rinnande vatten för att få bort bakterier och matrester som fastnat på tandborstens strån. En våt tandborste i en mugg i badrummets fuktiga och varma miljö är en grogrund för bakterietillväxt och just nu kan din tandbroste vara full av influensavirus som gör att du ständigt går omkring och är förkyld. En enkel åtgärd för att förbättra munhygienen och vara rädd om hjärtat är att hålla tandborsten ren och fräsch. – Om du vill känna dig helt säker på att tanborsten blir ren så kan du låta den vila i ett UV-ljus några minuter om dagen, säger tandläkaren och…
