-
Vågar du byta din vanliga värktablett vid nästa förkylning?
Just nu har influensasäsongen nått sin kulmen. Förkylningar och influensa orsakar fler frånvarodagar från jobbet än någon annan sjukdom. Influensavirus byter skepnad med jämna mellanrum och flera varianter av viruset är ofta i farten samtidigt. Det går kanske inte att klara sig undan influensan varje år, men det går att på ett naturligt sätt att undvika dem och även de långdragna småförkylningarna som gör dig trött. Hur? Jo, knepet är att hålla sig ifrån vanliga värktabletter som innehåller paracetamol och ibuprofen eftersom de påverkar vårt immunförsvar negativt och istället välja ett växtbaserat läkemedel – som röd solhatt. Men kom ihåg att den ska vara ekologiskt odlad och färsk. Läs hela nyhetsbrevet: Mota…
Du kanske också gillar
Kunskapen om växtmedicin är liten bland läkarkåren
-
Nytt kosttillskott minskar svullnad i trötta ben och fötter
Nästan varje kvinna över 50 år har någon gång haft problem med trötta och tunga ben. För vissa går det bort av sig själv medan fyra av tio får bestående eller tätt återkommande besvär. Ofta är det ofarligt men ganska besvärande. Den goda nyheten är att det är enkelt att förebygga. Provena Flow är ett nytt kosttillskott som minskar svullnad och gör att trötta och tunga ben blir pigga och fräscha igen. – För kvinnor som lider av dessa besvär, som ofta är åderbråcksrelaterade, är det en stor hälsovinst att kunna ta ett naturligt preparat och bli av med problemen och samtidigt slippa biverkningar, säger Ivan Letterfors, legitimerad läkare och…
-
Antistressvitaminerna sänker kortisolnivån på bara 30 minuter
Adapt Lugn vann priset som Årets antistressprodukt under 2017 hälsomässa i Älvsjö. Adapt Lugn kan redan inom en halvtimma sänka förhöjda nivåer av stresshormonet kortisol. Om din stress är så hög att du svettas och får hjärtklappning blir skillnad tydlig med Adapt Lugn. Dessutom kan antistressvitaminerna i produkten minska din kortisolnivå i samband med sängående, vilket gör att du somnar snabbare och får en bättre kvalitet på sömnen. Läs hela nyhetsbrevet: Adapt Lugn – Årets antistressprodukt 2017
-
Lecithin – den bortglömda fettsyran som ger bättre minne
Bland de första tecknen på för hög stress är när du glömmer små saker i vardagen. Sen kommer trötthet, värk i kroppen och sömnlöshet. En hög konstanst stress som pågår under en längre tid utarmar kroppen på viktiga fettsyror, vitaminer och mineraler. En näringsbrist ger inte bara små minnesstörningar, den kan också leda till obehagliga minnesluckor. Hjärnan består till 40 procent av fettsyran lecithin, en lite bortglömd fettsyra som tillför flera bra saker i kroppen. Bland annat förbättrar lecithin förmågan att ta in ny information samtidigt som den bidrar till bättre minne. Lecithin kan återställa ett normalt fungerande minne inom några veckor. Lecithin kan också höja det goda kolesterolet, HDL, och sänka den skadliga LDL-formen. Läs hela nyhetsbrevet: Hjärnans viktigaste fettsyra
-
Prisvinnande tomatextrakt minskar risken för åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdomar
Länge har det ansetts att höga kolesterolvärden inneburit en ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Upp emot en miljon svenskar medicineras därför i dag med kolesterolsänkande statiner, som ofta ger kraftiga biverkningar, i hopp om att undvika hjärt-kärlsjukdomar. Men om statiner gör nytta och om kolesterol verkligen är farligt – det ifrågasätts allt mer. Ny forskning visar att det så kallade ”onda” LDL-kolesterolet blir farligt först när det oxiderat. Då kan det bidra till plackbildning längs kärlväggarna, vilket leder till åderförkalkning som i sin tur kan ge hjärt-kärlsjukdomar. Bästa sättet att förebygga hjärt- och kärlbesvär är att äta mycket grönsaker, minska på socker och processade livsmedel, motionera regelbundet samt undvika rökning. Dessutom kan…
-
Nya analyser: Selen och Q10 – världens bästa hjärtmedicin
När forskare vid Linköpings universitet kunde visa att Q10 och selen minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdomar med över 50 procent skapade det stora rubriker. Nu har överläkaren och kardiologen Urban Alehagen och hans forskarkollegor redovisat nya resultat i den uppmärksammade Kisel10-studien – och de är lika sensationella som för fem år sedan. – Om vi har brist på selen och Q10 och återställer den balansen, då kommer vi att må bättre. Vi får större motstånd mot sjukdomar och vi kommer därför att leva längre, säger Urban Alehagen. Läs hela nyhetsbrevet: Risken att dö i förtid halverades
-
Svenskt örtkomplex ger bättre ork under träning
En omfattande vetenskaplig studie där 215 toppidrottsmän deltog visade att Adapt Sport höjer prestationsförmågan och ger en bättre återhämtning hos idrottare. Männen som deltog i studien utövade både styrke- och uthållighetssporter. Adapt Sport är en svensk upptäckt och ett unikt kosttillskott som inte bara riktar sig till den som elitidrottar. Produkten ger även god effekt bland motionärer. Martin Lidberg, världsmästare i brottning och personlig tränare har testat Adapt Sport. Han säger: – Jag använder Adapt Sport innan träning men också efter ett hårt fyspass. Det gör att jag kan prestera ännu mer under träning och att min återhämtning går snabbare. Läs hela nyhetsbrevet: Bättre ork och snabbare återhämtning
-
Professorns blodkärl blev 50 år yngre av att rödbetsjuice
För några år sedan, när den pensionerade professorn Karl Arfors, slutade med socker och mjöl blev hans blodkärl 25 år yngre. Och när han började dricka rödbetsjuice och sen också lingonjuice blev kärlen hela 50 år yngre. – Jag blev väldigt förvånad över att man kan påverka sin hälsa så starkt med vad man äter och dricker, säger Karl Arfors som själv forskat på inflammation under många år, och även varit forskningschef på läkemedelsföretaget Pharmacia. Läs hela nyhetsbrevet: Drick rödbetsjuice och bli ung på nytt
-
Svanenmärkta solkrämen skyddar både dig och miljön
I dag vet alla hur viktigt det är att sola med måtta och att använda solskydd. Du har säkert hört talas om att det finns kemiska och fysikaliska filter i solkrämerna. De kemiska behöver ingen närmare presentation. Den väljer man bort om man föredrar en grön livsstil. Men är alla solskydd med ett fysikaliskt filter bra? Vissa av dem innehåller faktiskt de omdiskuterade nanopartiklarna. Kritiska forskare hävdar att nanopartiklar är en tickande bomb och nästa stora miljögift. Om du vill vara riktigt säker på att sommaren solkräm är miljövänlig – kika efter svanenmärket. Ett bra exempel är Rosenseriens eko-solkräm som är fri från nanopartiklar och nu även veganmärkt. Läs hela nyhetsbrevet: Sola säkert med ekokräm
-
Med johannesört kan du förhindra depression
Dagarna blir ljusare, värmen kommer och vi förväntas vara glada. Men ljuset kan vara så överväldigande att insidan inte hinner med. Att drabbas av nedstämdhet på våren är vanligare än vad man tror. Om du är en av dem som drabbas av återkommande vårdepression så kan du redan nu förebygga att hamna där. Johannesört ett mjukare val av medicin när oron börjar sprida sig. Redan efter två veckor får du effekt. Dessutom har johannesört i princip inga biverkningar jämfört med antidepressiv medicin som SSRI-preparat som kan ge allvarliga biverkningar. Läs hela nyhetsbrevet: Snabb effekt vid depression
